四 体育课程选用与参考教材
1．学生选用教材：
⑴《体育教程》编写委员会，《体育教程》，四川大学出版社2009年6月第四版。
⑵ 陈志勇总主编，《现代大学体育教程》，北京体育大学出版社2006年6月第三版。
2．教师参考教材：
⑴ 王方橼《高校体育选项课理论教程》，复旦大学出版社，2005年。
⑵ 邢登江.刘国庆，《大学体育》，北京航空航天大学出版社，2004年。
⑶ 蔡晓波，《大学体育理论教程》，东南大学出版社，2001年。
篮球
一．篮球课教学内容
1．篮球理论：篮球运动概述、篮球竞赛规则和裁判法、篮球比赛记分法。
2．脚步动作：准备姿势、起动、急停、滑步、后撤步、侧身跑、转身。
3．运球：原地运球、行进间运球。
4．传接球：双手胸前传接球、单手肩上传球、单手体侧传球。
5．投篮：原地单手肩上投篮、行进间高手投篮、行进间低手投篮。
6．突破：持球突破。
7．战术：传切配合、侧掩护、突分配合、半场人盯人防守。
8．教学比赛：三对三半场教学比赛、五对五全场教学比赛。
二．篮球课教学内容要求
1．重点内容要求：双手胸前传接球、行进间运球、单手肩上投篮、行进间高手投篮、传切配合、三对三半场教学比赛、篮球比赛规则与裁判方法。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领、理论知识和相关练习方法，并能在比赛中合理运用。
2．一般内容要求：各种脚步动作、单手肩上传球、原地运球、行进间低手上篮、持球突破、侧掩护、半场人盯人防守、五对五全场教学比赛、篮球比赛记分法。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在比赛中初步运用。
3．介绍内容要求：篮球运动概述、单手体侧传球、突分配合。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．篮球课教学进度
第一次课
1．宣讲篮球课教学计划和课堂常规；
2．学习准备姿势、起动、急停；
3．学习单手肩上传球、复习双手胸前传接球；
4．学习行进间运球、复习原地运球技术。
第二次课
1．学习裁判手势：违例的宣判程序、带球跑、非法运球、球出界、携带球、球回后场、跳球、脚踢球、拳击球、24秒违例回位；
2．复习所学技术；介绍后撤步、滑步、侧身跑；
3．学习原地体前变向换手运球和进行间体前变向运球；
4．学习单手肩上投篮技术。
第三次课
1．学习裁判手势：犯规的宣判程序、推人、非法用手、阻挡、拉人、带球撞人、过分挥肘犯规、控制球队犯规、1—3次罚球；
2．复习所学技术；
3．继续学习单手肩上投篮技术；
4．三对三教学比赛、裁判实践。
第四次课
1．学习裁判手势：投中1—3分、试投3分、得分无效、暂停、换人、招呼队员入场、比赛开始、比赛结束；
2．复习所学技术；
3．介绍单手体侧传球技术；
4．学习行进间低手投篮技术；
5．三对三教学比赛、裁判实践。
第五次课
1．学习裁判手势：时间违例的3秒、5秒、8秒、24秒；
2．复习所学技术；
3．介绍持球突破技术；
4．三对三教学比赛、裁判实践。
第六次课
1．学习裁判手势：技术犯规、违反体育道德的犯规、双方犯规、取消比赛资格的犯规；
2．复习所学技术；学习裁判员跑位：
3．学习传切配合；
4．教学比赛（五对五）、裁判实践。
第七次课（理论课）
1．篮球运动概述；
2．篮球比赛规则；
3．篮球裁判方法；
4．篮球比赛记录方法。
第八次课
1．复习篮球裁判手势；
2．复习所学技术；
3．介绍侧掩护和突分配合；
4．教学比赛（五对五）、裁判实践。
第九次课
1．复习篮球裁判手势；
2．复习所学技术；
3．介绍人盯人防守；
4．教学比赛（五对五）、裁判实践。
第十次课
1．复习篮球裁判手势；
2．复习所学技术；
3．教学比赛（五对五）、裁判实践。
第十一次课
1．复习所学技术；
2．教学比赛、裁判考试。
第十二次课
1．复习篮球裁判手势；
2．复习所学技术；
3．介绍考试项目及练习；
4．教学比赛、裁判考试。
第十三次课
1．复习所学技术；
2．考试项目练习；
3．教学比赛、裁判考试。
第十四次课
1．复习所学技术；
2．技术考试：半场运球上篮；
3．教学比赛、裁判考试。
第十五次课
1．复习所学技术；
2．技术考试：原地投篮。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．篮球课考试项目与评分标准
1．考试项目
⑴ 技术考试
半场运球上篮：学生在右边中线与边线50厘米弧内站立开始运球上篮，投中后运球至左边中线，脚踏线弧返回运球上篮，总共四次投篮最后回到起点结束。每位学生测两次，以最好一次评定成绩。
原地投篮：以罚球线为半径画一半圆弧，学生站在半圆弧线后任点投篮，每人投10次, 每人测两组，以最好一组评定成绩。
篮球技术考试评分表
| 男
生
|
运球
上篮
|
成绩
|
34"
|
38"
|
42"
|
46"
|
50"
|
54"
|
58"
|
62"
|
66"
|
70"
|
| 分值
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
| 投篮
|
成绩
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
| 分值
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
4
|
2
|
| 女
生
|
运球
上篮
|
成绩
|
40"
|
45"
|
50"
|
55"
|
60"
|
65"
|
70"
|
75"
|
80"
|
85"
|
| 分值
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
| 投篮
|
成绩
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
| 分值
|
10
|
9
|
8
|
6
|
3
|
⑵ 综合评定
⑶ 临场裁判
2．评分标准
⑴ 技术考试（20分）：
⑵ 综合能力（20分）：根据学生在比赛中能运用所学的技、战术情况评分。
⑶ 裁判水平（20分）：根据学生比赛中担任裁判情况评分：哨声响亮得出５分、跑位正确得５分、手势清楚得４分、判罚准确得３分、精神面貌得３分。
⑷ 学习态度（20分）：根据学生上课表现和技术提高幅度评分。
⑸ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
排球
一．排球课教学内容
1．排球理论：排球运动概述、阵容配备与攻防战术、竞赛规则和裁判法。
2．脚步动作：半蹲准备姿势、并步、跨步、交叉步。
3．发球：侧面下手发球、正面上手发球。
4．传球：正面双手传球、二传。
5．垫球：正面双手垫球、体侧垫球、挡球。
6．扣球：正面直体扣球。
7．拦网：单人拦网。
8．战术：“中一二”进攻战术、单人拦网下的防守战术。
9．教学比赛。
二．排球课教学内容要求
1，重点内容要求：正面上手发球、正面双手传球、正面双手垫球、排球竞赛规则与裁裁判方法。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领、理论知识和相关练习方法，并能在比赛中合理运用。
2．一般内容要求：脚步动作、侧面下手发球、体侧垫球、正面直体扣球、教学比赛、阵容配备与攻防战术。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在比赛中初步运用。
3．介绍内容要求：二传、双手挡球、单人拦网、排球运动概述。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．排球课教学进度
第一次课
1．介绍排球课教学计划和课堂常规；
2．学习准备姿势和并步、跨步移动技术；
3．学习正面双手垫球技术；
4．学习侧面下手发球技术；
第二次课
1．介绍裁判手势：允许发球、得分及发球权、界内球、界外球；
2．复习所学移动技术、学习交叉步移动；
3．复习正面双手垫球技术；
4．学习上手传球技术；
5．学习上手发球技术；
第三次课
1．介绍裁判手势：发球延误、发球未抛起、发球未过网或队员触网、触手出界；
2．复习所技术；
3．学习体侧垫球；
4．学习接发球技术；
5．传垫球教学比赛，裁判实习。
第四次课
1．介绍裁判手势：发球踩线、队员进入对方场区或球从网下通过、过网击球、司线旗示；
2．复习所学技术；
3．继续学习接发球技术；
4．学习二传技术；
5．学习助跑起跳扣固定球；
6．教学比赛，裁判实习。
第五次课
1．介绍裁判手势：持球、连击、四次击球、后排队员进攻性击球犯规；
2．复习所学技术；
3．继续学习二传技术；
4．学习助跑起跳扣抛球；
5．教学比赛、裁判实习。
第六次课
l．介绍裁判手势：双方犯规、掩护或拦网犯规、位置或轮转错误；
2．复习所学技术；
3．学习助跑起跳扣传球；
4．介绍拦网技术；
5．教学比赛、裁判实习。
第七次课
l．介绍裁判手势：暂停、换人、交换场地、一局或全场比赛结束；
2．复习所学技术；
3．介绍“中一二”进攻战术；
4．教学比赛、裁判实习。
第八次课
l．介绍裁判手势：延误比赛、判罚、判罚出场、取消比赛资格；
2．复习所学技术；
3．介绍挡球技术；
4．教学比赛、裁判实习。
第九次课（理论课）
1．排球运动概述；
2．阵容配备与基本攻、防战术简介；
3．排球竞赛规则与裁判法。
第十次课
1．复习所学技术；
2．介绍单人拦网下的防守阵型；
3．教学比赛、裁判实习。
第十一次课
1．复习所学技术；
2．教学比赛、裁判考试。
第十二次课
1．复习所学技术；
2．教学比赛、裁判考试。
第十三次课
1．复习所学技术；
2．介绍考试项目、要求及评分标准；
3．教学比赛、裁判考试。
第十四次课
l．考试项目练习；
2．发球考试；
3．教学比赛，裁判考试。
第十五次课
l．考试项目练习；
2．两人传、垫球考试；
3．教学比赛，裁判考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．排球课考试项目与评分标准
1．考试项目
⑴ 技术考试（40分）
发球：男生上手发球，女生下手发球，每人发10个。每人测两次，记最好一次作成绩。
两人对传（垫）：两人一组相距4—6米进行对传（垫）球。每组测两次，记最好一次作成绩。
⑵ 教学比赛（10分）。
⑶ 裁判能力（20分）。
2．评分标准
⑴ 技术考试（40分）：
| 男
生
|
发 球
|
成绩
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
| 分值
|
2
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
20
|
| 传垫球
|
成绩
|
2
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
20
|
| 分值
|
2
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
20
|
| 女
生
|
发 球
|
成绩
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
|
| 分值
|
3
|
5
|
8
|
11
|
13
|
15
|
18
|
20
|
|
|
| 传垫球
|
成绩
|
1
|
2
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
| 分值
|
2
|
4
|
6
|
8
|
10
|
12
|
14
|
16
|
18
|
20
|
⑵ 教学比赛（10分）：根据学生在比赛中技术运用情况评分。
⑶ 裁判能力（20分）：根据学生担任裁判场次和能力评分。
⑷ 学习态度（10分）：根据学生在课堂上的表现评分。
⑸ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
足球
一．足球课教学内容
1．足球理论：足球运动概述、足球运动比赛规则与裁判方法。
2．熟悉球性的练习：
3．踢球技术：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球。
4．停球技术：脚内侧停球、脚背正面停球、胸部停球。
5．运球技术：脚背正面运球、脚背外侧运球。
6．头项球技术。
7．掷界外球技术。
8．抢截球技术：正面抢截球。
9．进攻战术：二过一。
10．教学比赛。
二．足球课教学内容要求
1．重点内容要求：足球运动比赛规则、脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚内侧停球、脚背外侧运球。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领、理论知识和相关练习方法，并能在比赛中合理运用。
2．一般内容要求：足球比赛裁判方法、熟悉球性的练习、胸部停球、脚背正面运球、头顶球、掷界外球、二过一战术配合。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在比赛中初步运用。
3．介绍内容要求：足球运动概述、脚背正面停球、正面抢截球。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．足球课教学进度
第一次课
1．介绍足球选项课教学计划和课堂常规；
2．熟悉球性练习；
3．学习脚背正面运球技术；
4．学习脚内侧踢球技术；
5．学习脚内侧停地滚球技术。
第二次课
1．熟悉球性练习；
2．复习上次所学技术：
3．学习脚背外侧运球技术；
4．学习脚内侧停空中球技术；
第三次课
1．熟悉球性练习；
2．复习上次课所学内容；
3．学习脚背正面踢球技术；
第四课
1．熟悉球性练习；
2．复习上次课所学技术；
3．学习脚背正面停球技术；
4．学习胸部停球技术。
第五次课
1．熟悉球性练习；
2．复习上次课所学内容；
3．学习头顶球技术；
4．学习掷界外球技术；
5．教学比赛。
第六次课（理论课）
1．足球运动概述；
2．足球运动比赛规则与裁判方法。
第七次课
1．介绍守门员技术：
2．学习合理冲撞技术：
3．学习脚背内侧踢球技术；
4．教学比赛。
第八次课
1．复习上次课所学内容：
2．介绍守门员技术：
3．学习正面抢球技术；
4．学习抢截球技术：
5．教学比赛。
第九次课
1．复习上次课所学技术：
2．学习斜传直插二过一进攻战术；
3．教学比赛。
第十次课
1．复习上次课所学技术：
2．学习直传斜插二过一进攻战术；
3．教学比赛。
第十一次课
1．介绍考试项目及评分标准；
2．考试项目练习；
3．教学比赛。
第十二次课
1．考试项目练习；
2．教学比赛。
第十三次课
1．练习考试项目；
2．考试。
第十四次课
1．练习考试项目；
2．考试。
第十五次课
1．练习考试项目；
2．考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．足球课考试项目与评分标准
1．考试项目
⑴ 技术考试
头顶球（10分）：测试学生距球门线8米，考试学生将同学抛来的球顶进球门，第一落点进球门得分，每人顶5球，每球两分。
踢远（20分）：测试学生向10米的范围内踢球，每人5个球，计最好一次成绩，第一落点在10米范围外不计成绩。
绕杆射门（10分）：共10根杆，间隔两米一根，第一根杆插在罚球区线的中点上，测试学生从起点后两米开始起动时开表，球进球门线停表，漏绕杆和没射入球门均不计成绩，每人测两次，计好的一次成绩。
⑵ 教学比赛。
2．评分标准
⑴ 技术考试（40分）：
| 头 顶 球
（个）
|
成绩
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
| 分值
|
2
|
4
|
6
|
8
|
10
|
| 踢 远
（米）
|
成绩
|
20
|
22
|
24
|
26
|
28
|
30
|
32
|
34
|
36
|
38
|
| 分值
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
| 绕杆射门
（秒）
|
成绩
|
14”
|
13”5
|
13”
|
12”5
|
12”
|
11”5
|
11”
|
10”5
|
10”
|
9”5
|
| 分值
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
⑵ 教学比赛（20分）：根据学生教学比赛中技术运用情况评分。
⑶ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑷ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
乒乓球
一．乒乓球教学内容
1．乒乓球理论：乒乓球运动概述、乒乓球基本战术理论、比赛规则与裁判方法。
2．熟悉球性练习。
3．脚步动作：准备姿势、单步、跨步、跳步。
4．发球技术：平击球、左侧上旋球、左侧下旋球、高抛发球。
5．击球技术：反手推挡球、正手攻球、搓球。
6．教学比赛：单打比赛、双打比赛。
二．乒乓球教学内容要求
1．重点内容要求：乒乓球比赛规则与裁判方法、发左侧下旋球、反手推挡、正手攻球、教学比赛。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领、理论知识和相关练习方法，并能在比赛中合理运用。
2．一般内容要求：准备姿势与移动步法、熟悉球性练习、发平击球、发左侧上旋球。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在比赛中初步运用。
3．介绍内容要求：乒乓球运动概述、乒乓球基本战术理论、高抛发球。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．乒乓球教学进度
第一次课
1．宣讲学期教学计划和课堂常规；
2．学习基本姿势、握拍法；
3．学习单步、跨步、跳步；
4．熟悉球性练习；
5．学习发平击球技术。
第二次课
1．熟悉球性练习；
2．复习基本姿势、单步、跨步、跳步；
3．复习发平击球技术；
4．学习反手推挡技术。
第三次课
1．复习发平击球；
2．复习反手推挡技术；
3．学习正手攻球技术。
第四次课
1．复习反手推挡技术；
2．复习正手攻球技术；
3．学习发球左侧上旋球和接球技术。
第五次课
1．复习反手推挡、正手攻球技术；
2．复习发左侧上旋球和接发球技术；
3．学习发球左侧下旋球和搓球技术。
第六次课
1． 复习反手推挡、正手攻球技术；
2．复习搓球技术；
3．复习发左侧上（下）旋球和接球技术；
4．介绍正手突击下旋球技术。
第七次课（理论课）
1．乒乓球运动概述；
2．乒乓球场地与器材；
3．乒乓球基本战术；
4．乒乓球比赛规则和裁判方法。
第八次课
1． 复习所学技术；
2． 介绍发球、接发球抢攻战术；
3． 单打教学比赛。（裁判实习）。
第九次课
1．复习所学基本技术；
2．单打教学比赛（裁判实习）。
第十次课
1．复习所学基本技术；
2．双打教学演示；
3．双打教学比赛；
4．裁判实习。
第十一次课
1．复习所学基本技术；
2．单打教学比赛。
第十二次课
1．单打教学比赛；
2．裁判考试。
第十三次课
1．单打教学比赛；
2．裁判考试。
第十四次课
1．单打教学比赛；
2．裁判考试。
第十五次课
推挡技术考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．乒乓球考试项目与评分标准
1．考试项目
⑴ 比赛：学生参加乒乓球课单打比赛。
⑵ 裁判：学生在乒乓球教学比赛中担任裁判工作。
⑶ 一分钟推挡技术。
2．评分标准
⑴ 教学比赛（30分）：将男女生分别进行教学比赛，根据比赛全部名次给予评分。
⑵ 1分钟推挡（20分）：在一分钟以内，从接球开始计数，进行反手推挡，以击球次数最多一次计算成绩。
1分钟推挡评分表
| 次数
|
56
|
52
|
48
|
44
|
40
|
36
|
34
|
32
|
30
|
28
|
26
|
24
|
22
|
20
|
18
|
16
|
14
|
12
|
10
|
8
|
| 得分
|
20
|
19
|
18
|
17
|
16
|
15
|
14
|
13
|
12
|
11
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
⑶ 裁判实习（10分）：根据学生担任教学比赛裁判场次和水平高低评分。
⑷ 学习态度（20分）：根据学生本期的课堂表现、学习态度、是否每次课携带球、球拍等评分。
⑸ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病、事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
羽毛球
一．羽毛球教学内容
1．羽毛球理论：羽毛球运动概述、比赛规则与裁判方法、单双打战术。
2．脚步动作：准备姿势、上网步法、后退步法、两侧移动步法。
3．发球技术：正手发高远球、正手发平高球、正手发网前球、反手发网前球。
4．击球技术：正反手击高远球、正手击平高球、正手扣杀球、吊球、搓球。
5．教学比赛：单打比赛、双打比赛。
二．羽毛球教学内容要求
1．重点内容要求：比赛规则和裁判方法、正手发高远球、正反手击高远球、正手扣杀球、教学比赛。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领、理论知识和相关练习方法，并能在比赛中合理运用。
2．一般内容要求：准备姿势与移动步法、正手发平高球、正手击平高球。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在比赛中初步运用。
3．介绍内容要求：羽毛球运动概述、单双打战术、反手发网前球、正手吊球、搓球。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．羽毛球教学进度
第一次课
1．熟悉球性练习；
2．学习准备姿势；
3．学习后退步法；
4．学习正手发高远球技术、发平高球技术。
第二次课
1．熟悉球性练习；
2．复习后退步法；
3．复习正手发高远球技术、发平高球技术；
4．学习正手击高远球技术。
第三次课
1．复习移动步法、学习上网步法；
2．复习所学技术；
3．学习反手发网前球技术；
4．学习正手击平高球技术。
第四次课
1．复习所学移动步法；
2．复习所学技术；
3．学习正手发网前球技术；
4．学习反手击高远球技术。
第五次课
1．复习所学步法，学习两侧移动步法；
2．复习所学发球技术；
3．复习所学击球技术；
4．学习正手扣杀球技术。
第六次课
1．复习所学步法；
2．复习正反手击高远球技术；
3．复习正手扣杀球技术；
4．学习正手吊球技术。
第七次课
1．复习正反手击高远球技术；
2．复习正手扣杀球技术；
3．复习正手吊球技术；
4．介绍搓球技术。
第八次课（理论课）
1．羽毛球运动概述；
2．羽毛球战术理论；
3．羽毛球比赛规则和裁判方法。
第九次课
1．综合技术练习；
2．单打教学比赛；
3．裁判实习。
第十次课
1．综合技术练习；
2．单打教学比赛；
3．裁判实习。
第十一次课
1．综合技术练习；
2．双打教学比赛；
3．裁判实习。
第十二次课
1．综合技术练习；
2．单打教学比赛；
3．裁判实习。
第十三次课
1．单打教学比赛；
2．裁判实习。
第十四次课
1．单打教学比赛；
2．裁判实习。
第十五次课
1．单打教学比赛；
2．裁判实习。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．羽毛球考试项目与评分标准
1．考试项目
⑴ 比赛：学生参加羽毛球单打比赛。
⑵ 裁判：学生在羽毛球教学比赛中担任裁判工作。
2．评分标准
⑴ 教学比赛（40分）：根据学生参加教学比赛的成绩等级评分。
⑵ 裁判实习（20分）：根据学生担任教学比赛裁判场次与水平高低评分。
⑶ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑷ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
网球
一．网球课教学内容
1．网球理论：网球运动概述、比赛规则与裁判方法、单、双打战术。
2．脚步动作：准备姿势、滑步移动、交叉步移动。
3．抽球技术：正手抽球、双手反手抽球。
4．发球技术：上手发球。
5．接发球技术。
6．教学比赛：单打比赛、双打比赛。
二．网球课教学内容要求
1．重点内容要求：比赛规则与裁判方法、正手抽球、反手抽球、上手发球、教学比赛、比赛规则和裁判方法。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领、理论知识和相关练习方法，并能在比赛中合理运用。
2．一般内容要求：准备姿势与移动步法、接发球。要求基本掌握教材技术要领，能在比赛中初步运用。
3．介绍内容要求：网球运动概述、单打战术、双打战术。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．网球课教学进度
第一次课
1．介绍网球选项课教学计划和课堂常规；
2．熟悉球性练习；
3．学习准备姿势；
4．学习正手抽球技术。
第二次课
1．熟悉球性练习；
2．复习准备姿势；
3．继续学习正手抽球技术；
4．学习近距离对抽。
第三次课
1．熟悉球性练习；
2．正手对墙抽球练习；
3．学习滑步移动；
4．近距离对抽练习；
5．学习反手抽球技术。
第四次课
1．熟悉球性练习；
2．学习交叉步移动；
3．继续学习反手抽球技术；
4．近距离对抽；
5．学习发球技术。
第五次课
1．熟悉球性练习；
2．正反手对墙抽球技术练习；
3．近距离对抽；
4．继续学习发球技术。
第六次课
1．熟悉球性练习；
2．正反手对墙抽球技术练习；
3．近距离对抽；
4．复习发球技术。
第七次课
1．对墙抽球技术练习；
2．底线对抽；
3．复习发球技术。
第八次课（理论课）
1．网球运动概述；
2．网球比赛规则和裁判方法；
3．网球单、双打比赛方法。
第九次课
1．对抽练习；
2．复习发球技术；
3．单打比赛演示；
4．单打教学比赛、裁判实习。
第十次课
1．单打教学比赛；
2．裁判实习。
第十一次课
1．决胜局比赛演示；
2．决胜局比赛；
3．裁判实习。
第十二次课
1．双打比赛演示；
2．双打教学比赛；
3．双打裁判实习。
第十三次课
1．单打小组预赛；
2．裁判实习。
第十四次课
1．单打小组预赛；
2．裁判实习。
第十五次课
1．单打决赛；
2．裁判实习。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．网球课考试项目与评分标准
1．考试项目
⑴ 比赛：学生参加网球课单打比赛。
⑵ 裁判：学生在网球课教学比赛中担任裁判工作。
2．评分标准
⑴ 教学比赛（60分）：根据学生参加教学比赛的成绩等级评分。
⑵ 裁判实习（20分）：根据学生担任教学比赛裁判场次和水平评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
简化太极拳（24式）
一．简化太极拳课教学内容
1．武术理论：武术运动概述、简化太极拳的特点与作用、如何识别武术套路图解。
2．基本手型手法：掌、拳、勾、掤、捋、挤、按。
3．基本步型步法：弓步、仆步、虚步、进步、退步、碾步。
4．基本腿法：踢腿、蹬腿。
5．套路：简化太极拳（24式）
二．简化太极拳课教学内容要求
1．重点内容要求：简化太极拳。要求较为正确和熟练地掌握简化太极拳的全套动作。
2．一般内容要求：基本手型手法、基本步型步法、简化太极拳的特点与作用、如何识别武术套路图解。要求基本掌握教材技术要领和理论知识。
3．介绍内容要求：简化太极拳基本技击方法、武术运动概述。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．简化太极拳课教学进度
第一次课
1．介绍课堂常规；
2．介绍本学期教学内容、考核内容与方式；
3．介绍简化太极拳对身体各部位姿势的要求；
4．学习简化太极拳基本手法、手型、步法和步型；
5．学习1~3式动作：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。
第二次课
1．复习简化太极拳对身体各部分姿势的要求；
2．复习简化太极拳的基本手法、手型、步型和步法；
3．复习1~3式动作；
4．学习4~6式动作：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。
第三次课
1．介绍简化太极拳基本桩功练习；
2．复习1~6式动作；
3．学习7~8式动作：左揽雀尾、右揽雀尾。
第四次课
1．简化太极拳基本功练习；
2．复习1~8式动作；
3．学习9~11式动作：单鞭、云手、单鞭。
第五次课
1．简化太极拳基本功练习；
2．复习1~11式动作；
3．学习12~15式动作：高探马、右蹬腿、双峰贯耳、转身左蹬腿。
第六次课
1．简化太极拳基本功练习；
2．复习1~15式动作；
3．学习16~17式动作：左下势独立、右下势独立。
第七次课
1．简化太极拳基本功练习；
2．复习1~17式动作；
3．学习18~20式动作：左右穿梭、海底针、闪通臂。
第八次课
1．简化太极拳基本功练习；
2．复习1~20式动作；
3．学习21~24式动作：转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
第九次课
简化太极拳全套动作练习。
第十次课（理论课）
1．武术运动概述；
2．简化太极拳的特点与作用；
3．如何识别武术套路图解。
第十一次课
1．配乐练习简化太极拳；
2．介绍简化太极拳的基本技击方法。
第十二次课
复习简化太极拳。
第十三次课
复习简化太极拳。
第十四次课
考试。
第十五次课
考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．简化太极拳课考试项目与评分标准
1．考试项目
简化太极拳：每人测一次。
2．评分标准
⑴ 简化太级拳（60分）
熟练掌握简化太极拳全套动作，动作线路清楚，具有太极拳的风格特点（51-60分）；
基本掌握简化太极拳全套动作，动作连贯协调，基本具有太极拳的风格特点（43-50分）；
初步掌握简化太极拳全套动作，演练时略有间断，动作不规范（36-42分）；
初步掌握简化太极拳全套动作，演练时部分动作有明显错误，动作不太规范（35分以下）；
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分，病假事假一次扣2分，旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
初级长拳
一．初级长拳课教学内容
1．武术理论：武术运动概述、初级长拳的特点与作用、如何识别武术套路图解。
2．基本手型手法：掌、拳、勾、冲拳、劈拳、穿掌、亮掌、顶肘。
3．基本步型步法：弓步、马步、仆步、歇步、虚步、上步、退步、插步。
4．基本腿法：弹腿、踢腿、踹腿、外摆腿。
5．跳跃：腾空飞脚、大跃步前穿。
6．套路：五步拳、初级长拳第三路。
二．初级长拳课教学内容要求
1．重点内容要求：初级长拳第三路。要求较为正确和熟练地掌握初级长拳的全套动作。
2．一般内容要求：基本手型手法、基本步型步法、初级长拳的特点与作用、如何识别武术套路图解。要求基本掌握教材技术要领和理论知识。
3．介绍内容要求：基本腿法、跳跃动作、五步拳、武术运动概述。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．初级长拳课教学进度
第一次课
1．介绍课堂常规及要求；
2．学习初级长拳第三路手型、手法、步型、步法；
3．学习五步拳；
4．学习初级长拳第三路预备动作：虚步亮掌、并步对拳。
第二次课
1．复习所学基本功；
2．复习预备动作；
3．学习第一段动作：弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、大跃步
前穿、弓步击掌、马步架掌。
第三次课
1．复习所学基本功；
2．复习第一段动作；
3．学习第二段前4个动作：虚步栽拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌。
第四次课
1．复习所学基本功；
2．复习所学动作；
3．学习第二段后4个动作：马步击掌、叉步双摆掌、弓步击掌、转身踢腿马步盘肘。
第五次课
1．复习所学基本功；
2．复习第一、二段动作；
3．学习第三段前4个动作：歇步抡砸拳、仆步亮掌、弓步劈拳、换跳步弓步冲拳。
第六次课
1．复习所学基本功；
2．复习所学动作；
3．学习第三段后4个动作：马步冲拳、弓步下冲拳、叉步亮掌侧踹腿、虚步挑拳。
第七次课
1．复习所学基本功；
2．复习一、二、三段动作；
3．学习第四段前5个动作：弓步顶肘、转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚、歇步下冲拳、。
第八次课：
1．复习所学动作；
2．学习第四段后3个动作：仆步抡劈拳、提膝挑掌、提膝劈掌弓步冲拳。
第九次课
1．复习所学基本功；
2．复习一、二、三、四段动作；
3．学习结束动作。
第十次课（理论课）
1．武术运动概述；
2．初级长拳的特点与作用；
3．怎样识别武术套路图解。
第十一次课
复习初级长拳第三路全套动作。
第十二次课
复习初级长拳第三路全套动作。
第十三次课
1．复习初级长拳第三路全套动作
2．介绍考试内容及评分标准。
第十四次课：
1．复习初级长拳第三路全套动作；
2．考试初级长拳第三路全套动作。
第十五次课：
1．复习初级长拳第三路全套动作；
2．考试初级长拳第三路全套动作。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．初级长拳课考试项目与评分标准
1．考试项目
初级长拳第三路全套动作：每人测一次。
2．评分标准
⑴ 初级拳第三路（60分）
熟练掌握全套动作，动作路线清楚，具有长拳的风格和特点（60～51分）；
基本掌握全套动作，动作连贯，基本具有长拳的风格和特点（50～43分）；
初步掌握全套动作，动作略有间断，不太规范（42～36分）；
初步掌握全套动作，部分动作有明显错误，不规范（35分以下）。
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
初级剑术
一．初级剑术课教学内容
1．武术理论：武术运动概述、初级剑术的特点与作用、如何识别武术套路图解。
2．基本剑法：剑指、刺剑、撩剑、架剑、斩剑、挂剑、点剑、截剑、劈剑。
3．基本步型步法：弓步、马步、仆步、歇步、虚步、进步、跃步。
4．套路：初级剑术。
二．初级剑术课教学内容要求
1．重点内容要求：初级剑术。要求较为正确和熟练地掌握初级剑术的全套动作。
2．一般内容要求：基本剑法、基本步型步法、初级剑术的特点与作用、如何识别武术套路图解。要求基本掌握教材技术要领和理论知识。
3．介绍内容要求：武术运动概述、初级剑术的特点与作用。要求初步了解教材的理论知识。
三．初级剑术课教学进度
第一次课
1．介绍课堂常规和教学计划；
2．学习基本剑法：剑指、刺剑；
3．学习初级剑术预备动作。
第二次课
1．复习所学基本剑法；
2．学习基本剑法：撩剑、架剑；
3．学习第一段前4个动作：弓步直刺、回身后劈、弓步平抹、弓步左撩。
第三次课
1．复习所学基本剑法，学习斩剑、挂剑；
2．复习所学动作；
3．学习第一段后4个动作：提膝平斩、回身下刺、挂剑直刺、虚步架剑。
第四次课
1．复习所学基本剑法，学习点剑、截剑；
2．复习所学动作；
3．学习第二段前4个动作：虚步平劈、带剑前点、弓步下劈、提膝下截。
第五次课
1．复习所学基本剑法，学习崩剑、劈剑；
2．复习所学动作；
3．学习第二段后4个动作：提膝下刺、回身平崩、歇步下劈、提膝下点。
第六次课
1．复习所学基本剑法；
2．复习所学动作；
3．学习第三段前4个动作：并步直刺、弓步上挑、歇步下劈、右截腕。
第七次课
1．复习所学动作；
2．学习第三段后4个动作：左截腕、跃步上挑、仆步下压、提膝直刺。
第八次课
1．复习所学动作；
2．学习第四段前4个动作：弓步平劈、回身后撩、歇步上崩、弓步斜削。
第九次课
1．学习所学动作；
2．学习第四段后4个动作：进步左撩、进步右撩、坐盘反撩、转身云剑；
3．学习结束动作。
第十次课（理论课）
1．武术运动概述；
2．初级剑术的特点与作用；
3．怎样识别武术套路图解。
第十一次课
1．复习初级剑术全套动作；
2．介绍初级剑术的攻防技击方法。
第十二次课
1．复习初级剑术全套动作；
2．介绍初级剑术的攻防技击方法。
第十三次课
复习初级剑术全套动作。
第十四次课
1．复习初级剑术全套动作；
2．初级剑术全套动作考试。
第十五次课
1．复习初级剑术全套动作；
2．初级剑术全套动作考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．初级剑术课考试项目与评分标准
1．考试项目
初级剑术，每人测一次。
2．评分标准
⑴ 初级剑术（60分）
熟练掌握初级剑术全套动作，姿势正确，方位清楚，具有剑术的风格特点（54-60分）；
基本掌握初级剑术全套动作，动作连贯协调，具有剑术的风格特点（48-53分）；
基本掌握初级剑术全套动作，动作基本协调、连贯（42-47分）；
初步完成全套动作，完成动作时有间断，动作不太规范（36-41分）；
不能完成初级剑术全套动作，或完时有明显的错误（35分以下）。
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分，病假事假一次扣2分，旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
太极剑
一．太极剑课教学内容
1．武术理论：武术运动概述、太极剑的特点与作用、如何识别武术套路图解。
2．基本剑法：剑指、刺剑、撩剑、架剑、挂剑、点剑、截剑、劈剑、抹剑。
3．基本步型步法：弓步、仆步、歇步、虚步、进步、撤步、并步。
4．套路：太极剑（三十二式）。
二．太极剑课教学内容要求
1．重点内容要求：太极剑（三十二式）。要求较为正确和熟练地掌握太极剑的全套动作。
2．一般内容要求：基本剑法、基本步型步法、太极剑的特点与作用、如何识别武术套路图解。要求基本掌握教材技术要领和理论知识。
3．介绍内容要求：武术运动概述、太极剑的特点与作用。要求初步了解教材的理论知识。
三．太极剑课教学进度
第一次课：
1．武术基本功练习：弓步、虚步、仆步、进步、退步、跳步；
2．学习剑及剑的基本握法和剑指；
3．学习准备动作：预备式、起势；
4．学习1~3式动作：并步点剑、独立反刺、仆步横扫。
第二次课：
1．武术基本功练习：正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿。
2．复习准备动作：预备式、起势；
3．复习1~3式动作：
1． 学习4~8式动作：向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺。
第三次课：
1．基本功练习：正压腿、侧压腿、正踢腿、外摆腿、侧踹腿、腾空飞脚；
2．复习准备动作：预备式、起势；
3．复习1~8式动作；
4．学习9~12式动作：虚步下截、左弓步刺、转身斜带、缩身斜带。
第四次课：
1．基本功练习：正压腿、侧压腿、正踢腿、外摆腿、侧踹腿、腾空飞脚；
2．复习准备动作：预备式、起势；
3．复习1~12式动作；
4．学习13~16式动作：提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩。
第五次课：
1．基本功练习；
2．复习准备动作：预备式、起势；
3．复习1~16式动作；
2． 学习17~21式动作：转身回抽、并步平刺、左弓步拦、右弓步拦、左弓步拦。
第六次课：
1．基本功练习；
2．复习准备动作：预备式、起势；
3．复习1~21式动作；
4．学习22~24式动作：进步反刺、反身回劈、虚步点剑。
第七次课：
1．基本功练习；
2．复习准备动作：预备式、起势；
3．复习1~24式动作；
4．学习25~28式动作：独立平托、弓步挂劈、虚步抡劈、撤步反击。
第八次课：
1．基本功练习；
2．复习准备动作：预备式、起势；
3．复习1~28式动作；
4．学习29~32式动作：进步平刺、丁步回抽、旋转平抹、弓步直刺；
5．学习收势动作。
第九次课（理论课）：
1．武术运动概述；
2．太极剑的特点与作用；
3．如何识别武术套路图解；
4．观看三十二式太极剑录像片。
第十次课：
1．基本功练习；
2．复习全套动作。
第十一次课：
1．基本功练习；
2．复习全套动作。
第十二次课：
1．基本功练习；
2．太极剑套路配乐练习。
第十三次课：
1．基本功练习；
2．太极剑套路配乐练习。
第十四次课：
太极剑考试。
第十五次课：
太极剑考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．太极剑课考试项目与评分标准
1．考试项目
太级剑术，每人测一次。
2．评分标准
⑴ 太级剑术（60分）
熟练掌握太级剑术全套动作，姿势正确，方位清楚，具有剑术的风格特点（54-60分）；
基本掌握太级剑术全套动作，动作连贯协调，具有剑术的风格特点（48-53分）；
基本掌握太级剑术全套动作，动作基本协调、连贯（42-47分）；
初步完成全套动作，完成动作时有间断，动作不太规范（36-41分）；
不能完成太级剑术全套动作，或完时有明显的错误（35分以下）。
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分，病假事假一次扣2分，旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
跆拳道
一．跆拳道课教学内容
1．跆拳道理论：跆拳道运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道竞赛规则及得分标准；跆拳道运动的段位标准及晋级。
2．跆拳道礼仪。
3．跆拳道使用的基本部位。
4．基本移动步法：上步、前跃步、后撤步、后跃步、侧移步、原地换步、垫步。
5．基本腿法：前踢、横踢、后踢、劈腿、后旋踢、双飞踢、侧踢、旋风踢、侧摆踢。
6． 组合技术：攻防技术组合、进攻技术组合。
7．基本防守：下格挡、中段格挡。
8．跆拳道实战。
二．跆拳道课教学内容要求
1．重点内容要求：跆拳道礼仪、上步、前跃步、后撤步、后跃步、下格挡、中段格挡、前踢、横踢、侧踢、劈腿。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领和理论知识，并能在实战中合理运用。
2．一般内容要求：侧移步、原地换步、垫步、冲拳、后踢、侧摆踢、攻防技术组合、跆拳道竞赛规则及得分标准。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在实战中初步运用。
3．介绍内容要求：后旋踢、双飞踢、旋风踢、进攻技术组合、跆拳道实战、跆拳道运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道运动的段位标准及晋级。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．跆拳道课教学进度
第一次课
1．介绍跆拳道课教学计划和课堂常规；
2．学习跆拳道基本礼节；
3．介绍跆拳道使用的部位；
4．学习准备姿势和移动步法：上步、后撤步。
5．学习前踢;
6．身体素质练习。（柔韧）
第二次课
1．复习所学移动步法；
2．学习前跃步、后跃步、侧移步；
3．复习前踢；
4．学习横踢技术；
5．身体素质练习（柔韧）。
第三次课
1．复习所学移动步法；
2．学习原地换步、垫步；
3．复习前踢、横踢技术；
4．学习侧踢技术；
5．身体素质练习。
第四次课
1．复习所学移动步法；
2．复习所学腿法；
3．学习后踢技术；
4．身体素质练习。
第五次课
1．复习所学技术；
2．学习劈腿；
3．介绍双飞踢技术；
4．身体素质练习。
第六次课（理论课）
1．跆拳道运动概述；
2．跆拳道运动的起源、传播与发展；
3．跆拳道简单战术介绍；
4．跆拳道竞赛规则及得分标准；
5．跆拳道运动的段位标准及晋级。
第七次课
1．复习所学技术；
2．介绍攻防技术组合；
3．介绍侧摆踢；
4．攻防对抗练习；
5．身体素质练习。
第八次课
1．复习所学技术；
2．介绍进攻技术组合；
3．介绍旋风踢技术；
4．攻防对抗练习；
5．身体素质练习。
第九次课
1．复习所学技术；
2．介绍攻防技术组合；
3．介绍后旋踢技术；
4．攻防对抗练习；
5．身体素质练习。
第十次课
1．复习所学技术；
2．介绍进攻技术组合；
3．攻防对抗练习；
4．身体素质练习。
第十一次课
1．复习所学技术；
2．介绍进攻技术组合；
3．实战对打练习。
第十二次课
1．复习所学技术；
2．介绍攻防技术组合；
3．实战对打练习。
第十三次课
1．热身练习；
2．跆拳道技术考试。
第十四次课
1．热身练习；
2．跆拳道技术考试。
第十五次课
1．热身练习；
2．实战考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．跆拳道课考试项目与评分标准
1.考试项目
⑴ 技术评定：
单个动作：学生在所学单个腿法动作中任选四个作为考试项目。
组合动作：学生在所学的组合技术中任选两个作为考试项目。
⑵ 实战考试：学生两人一组，利用所学的技术进行实战对打考试。
2.评分标准
⑴ 技术评定（40分）：
单个动作（20分）：学生要完成四个单个腿法动作，根据每个单个动作完成的质量评分，每个动作5分。
组合动作（20分）：学生要完成两个组合技术，根据每个动作完成的质量评分，每个动作10分。
⑵ 实战考试（20分）：根据学生对所学技术，在实战对打中的运用情况评分。
⑶ 平时成绩（20分）：根据学生课堂上的表现评分。
⑷ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分，病、事假一次扣2分，旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
器械健美
一．器械健美课教学内容
1．器械健美理论：健美概述、健美训练基本原则、制定健美计划、营养知识、身体测量、比赛规则、健美训练的注意事项。
2．躯干肌肉的练习：胸肌、腰腹肌、斜方肌、背阔肌、颈肌。
3．下肢肌肉的练习：股四头肌、臀大肌、股二头肌、小腿三头肌。
4．上肢肌肉的练习：三角肌、肱三头肌、肱二头肌、前臂肌。
二．器械健美课教学内容要求
1．重点内容要求：胸肌、腰腹肌、背阔肌、股四头肌、三角肌、肱三头肌、肱二头肌、制定健美计划、健美训练的注意事项。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领、理论知识和相关练习方法。
2．一般内容要求：斜方肌、臀大肌、小腿三头肌、健美运动的基本原则、健美比赛规则、身体测量。要求基本掌握教材技术要领、理论知识和相关练习方法。
3．介绍内容要求：器械的使用方法、股二头肌、腹外斜肌、前臂肌、颈肌、健美运动概述、健美营养知识。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．器械健美课教学进度
第一次课
1．健美运动简介、课堂常规及要求；
2．介绍健美器械及功能；
3．熟习健身器械；
4．身体力量素质恢复性练习。
第二次课
1．复习所学技术动作；
2．学习胸大肌结构、功能及技术动作；
3．训练：跑步机、自行车等器械。
第三次课
1．复习所学技术动作；
2．学习背部肌群结构、功能及技术动作；
3．训练：跑步机、自行车等器械。
第四次课
1．复习所学技术动作；
2．学习股四头肌结构、功能及技术动作；
3．训练：胸肌、有氧练习。
第五次课
1．复习所学技术动作；
2．学习三角肌结构、功能及技术动作；
3．训练：背肌、胸肌、有氧练习。
第六次课
1．复习所学技术动作；
2．学习肱二头肌结构、功能及技术动作；
3．训练：背肌、股四头肌、有氧练习。
第七次课
1．复习所学技术动作；
2．学习肱三头肌结构、功能及技术动作；
3．训练：三角肌、股四头肌、有氧练习。
第八次课
1．复习所学技术动作；
2．学习腰腹肌结构、功能及技术动作；
3．训练：三角肌、肱二头肌、有氧练习。
第九次课（理论课）
1．健美运动概述；
2．健美运动的基本原则；
3．健美计划的制定；
4．健美营养学知识；
5．健美运动比赛规则、身体测量；
6．健美训练的注意事项。
第十次课
1．复习所学技术动作；
2．学习股二头肌结构、功能及技术动作；
3．训练：肱三头肌、肱二头肌、有氧练习。
第十一次课
1．考试动作力量素质练习；
2．学习小腿三头肌结构、功能及技术动作；
3．训练：腰腹肌、肱三头肌、有氧练习。
4．理论考试：写训练计划。
第十二次课
1．复习所学技术动作。
2．介绍颈部肌肉的结构、功能及技术动作；
3．将自己所写训练计划进行运用。
第十三次课
1．复习所学技术动作；
2．介绍高翻、拉胸等技术动作；
3．将自己所写训练计划进行运用。
第十四次课
1．复习所学技术动作；
2．运动技能考试。
第十五次课
1．复习所学技术动作；
2．运动技能考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．器械健美课考试项目与评分标准
1．考试项目
⑴ 理论考试：根据自己和身体状况，编写一份适合训练计划。
⑵ 运动技能考试：人体主要肌肉的技术动作和运动方法。
2．评分标准
⑴ 理论考试（20分）：根据学生编写训练计划的针对性强弱评分。
⑵ 运动技能考试（40分）：学生抽取试题在限定5分钟时间内进行健美训练，根据锻炼质量进行评分。
⑶ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑷ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
健美操
一．健美操课教学内容
1．健美操理论:健美操概述、健美操动作简图绘制、健美操的创编、健美操的教学、健美操的组织与裁判工作。
2．形体基础动作：
3．大众健美操一级。
4．大众健美操二级。
5．大众健美操三级。
二．健美操课教学内容要求
1．重点内容要求：大众健美操三级套路。要求较为正确和熟练地掌握全套动作。
2．一般内容要求：大众健美操一、二级和形体基础动作。要求基本掌握教材技术动作。
3．介绍内容要求：健美操概述、健美操动作简图绘制、健美操的创编、健美操的教学、健美操的组织与裁判工作。要求初步了解教材的理论知识，体会技术动作。
三．健美操课教学进度
第一次课
1．大众健美操常用的基本动作和组合；
2．大众健美操基本动作的组合。
第二次课
1．学习大众健美操一级1-2组动作；
2．学习形体基础练习。
第三次课
1．复习大众健美操一级1-2组动作；
2．学习大众健美操一级3-4组动作；
3．复习形体基础练习。
第四次课
1．复习大众健美操一级全套动作；
2．学习大众健美操二级1-2组动作。
第五次课
1．复习大众健美操一级全套动作；
2．复习大众健美操二级1-2组动作；
3．学习大众健美操二级3-4组动作。
第六次课
1．复习大众健美操一级全套动作；
2．复习大众健美操二级全套动作。
第七次课（理论课）
1．健美操概述；
2．健美操动作简图绘制；
3．健美操的创编；
4．健美操的教学；
5．相关的组织与裁判工作。
第八次课
1．复习大众健美操一级全套动作；
2．复习大众健美操二级全套动作；
3．学习大众健美操三级1-2组动作。
第九次课
1．复习大众健美操一级全套动作；
2．复习大众健美操二级全套动作；
3．复习大众健美操三级1-2组动作；
4．学习大众健美操三级3-4组动作。
第十次课
1．复习大众健美操一级全套动作；
2．复习大众健美操二级全套动作；
3．复习大众健美操三级全套动作。
第十一次课
1．复习大众健美操一级全套动作；
2．复习大众健美操二级全套动作；
3．复习大众健美操三级全套动作。
第十二次课
1．复习大众健美操一级全套动作；
2．复习大众健美操二级全套动作；
3．复习大众健美操三级全套动作。
第十三次课
复习大众健美操三级全套动作。
第十四次课
1．复习大众健美操三级全套动作；
2．考试。
第十五次课
1．复习大众健美操三级全套动作；
2．考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．健美操课考试项目与评分标准
1．考试项目：
大众健美操三级套路：二人背靠背，在音乐伴奏下完成全套动作。
2．评分标准：
⑴ 大众健美操三级套路（60分）：
基础分28分：动作准确流畅，完整跳完四组动作；质量分32分：动作规范，姿态优美，节奏感强，每节操加2分。少做一节操扣2分，做错节拍扣1分，上肢动作不规范扣1分，下肢动作不规范扣1分，节奏太快或太慢扣2分。
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
瑜伽
一．瑜伽健身操课教学内容
1．瑜伽健身操理论：瑜伽健身操概述；瑜伽健身操的作用；慧兰瑜伽简介；瑜伽练习准备、呼吸和悬息、瑜伽冥想和休息术；瑜伽练习的注意事项。
2．准备活动8节。
3．柔韧练习。
4．瑜伽健身操18节。
二．瑜伽健身操课教学内容要求
1．重点内容要求：瑜伽健身操。要求较为正确和熟练地掌握全套动作。
2．一般内容要求：瑜伽健身操的作用、瑜伽冥想和休息术、柔韧练习。要求基本掌握教材技术动作和理论知识。
3．介绍内容要求：瑜伽健身操概述、慧兰瑜伽简介、瑜伽练习的注意事项、瑜伽练习准备、呼吸和悬息。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．瑜伽课教学进度
第一次课（理论课）
1．瑜伽的概述；
2．瑜伽的作用；
3．慧兰瑜伽简介；
4．瑜伽练习准备、呼吸和悬息、瑜伽冥想和休息术；
5．瑜伽练习的注意事项。
第二次课
1．学习准备活动1~8节；
2．学习柔韧练习；
3．学习瑜伽1~3节动作；
4．学习瑜伽冥想和休息术。
第三次课
1．复习柔韧练习；
2．复习瑜伽1~3节动作；
3．复习瑜伽冥想和休息术；
4．学习瑜伽4~6节动作。
第四次课
1．复习柔韧练习；
2．复习瑜伽1~6节动作；
3．复习瑜伽冥想和休息术；
4．学习瑜伽7~9节动作。
第五次课
1．复习柔韧练习；
2．复习瑜伽1~9节动作；
3．复习瑜伽冥想和休息术；
4．学习瑜伽10~12节动作。
第六次课
1．复习柔韧练习；
2．复习瑜伽1~12节动作；
3．复习瑜伽冥想和休息术；
4．学习瑜伽13~15节动作。
第七次课
1．复习柔韧练习；
2．复习瑜伽1~15节动作；
3．复习瑜伽冥想和休息术；
4．学习瑜伽16~18节动作。
第八次课
1．复习柔韧练习；
2．复习瑜伽1~18节动作；
3．复习瑜伽冥想和休息术。
第九次课
1．复习柔韧练习；
2．练习瑜伽冥想和休息术；
3．练习瑜伽全套动作。
第十次课
1．复习柔韧练习；
2．练习瑜伽冥想和休息术；
3．练习瑜伽全套动作。
第十一次课
1．复习柔韧练习；
2．练习瑜伽冥想和休息术；
3．练习瑜伽全套动作。
第十二次课
1．复习柔韧练习；
2．练习瑜伽冥想和休息术；
3．练习瑜伽全套动作。
第十三次课
1．复习柔韧练习；
2．练习瑜伽冥想和休息术；
3．练习瑜伽全套动作。
第十四次课
1．练习瑜伽健身操全套动作；
2．考试瑜伽全套动作。
第十五次课
1．练习瑜伽健身操全套动作；
2．考试瑜伽全套动作。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．瑜伽课考试项目与评分标准
1．考试项目：
瑜伽全套动作：4人一组，在音乐伴奏下完成全套动作。
2．评分标准：
⑴ 瑜伽全套动作（60分）：
基础分24分：动作准确流畅，完整做完18节动作；质量分32分：动作规范、流畅，姿态柔美，每节操加2分；少做一节动作扣3分，上肢动作不规范扣1分，下肢动作不规范扣1分，动作不协调扣1分。
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
形体训练
一．形体训练课教学内容
1．形体训练理论：形体训练概述、形体训练的分类、形体训练的作用、形体训练与营养饮食、形体训练注意事项。
2．基础练习：手位练习、脚位练习、扶把练习。
3．中间练习：组合一、组合二。
4．形体操组合练习。
5．形体芭蕾组合练习。
6．藏族舞组合一、二。
7．礼仪模特走姿与造型。
二．形体训练课教学内容要求
1．重点内容要求：形体操组合、形体芭蕾组合、形体训练注意事项。要求较为正确和熟练地掌握教材技术动作和理论知识。
2．一般内容要求：基础练习、模特走姿与造型、藏族舞组合一、形体训练的作用、形体训练与营养饮食。要求基本掌握教材技术动作和理论知识。
3．介绍内容要求：中间练习组合一、组合二、藏族舞组合二、形体训练概述、形体训练的分类。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．形体训练课教学进度
第一次课（理论课）
1．形体训练概述；
2．形体训练的分类；
3．形体训练的作用；
4．形体训练与营养饮食；
5．形体训练注意事项。
第二次课
1. 学习形体基础：手位练习；
2. 学习形体基础：脚的位置练习。
第三次课
1. 复习形体基础：手与脚的位置；
2. 学习形体扶把练习。
第四次课
1. 复习基础练习手和脚的位置；
2. 复习基础练习扶把练习；
3. 学习中间练习擦地组合。
第五次课
1. 复习基础练习手和脚的位置；
2. 复习基础练习扶把练习；
3. 复习中间练习擦地组合；
4. 学习中间练习移动重心组合。
第六次课
1. 复习形体基础练习；
2. 复习中间练习组合；
3. 学习形体操组合。
第七次课
1. 复习形体基础练习；
2. 复习中间练习组合；
3．复习形体操组合1～4节；
4. 学习形体操组合5～8节。
第八次课
1. 复习所学内容；
2. 复习形体操组合1～8节；
3．学习形体芭蕾组合。
第九次课
1. 复习所学内容；
2. 复习形体操组合；
3. 继续学习形体芭蕾组合。
第十次课
1. 复习形体操组合；
2. 复习形体芭蕾组合；
3. 学习藏族舞蹈踢踏舞组合。
第十一次课
1. 复习所学内容；
2. 继续学习藏族舞蹈踢踏舞组合。
第十二次课
1. 复习所学内容；
2. 学习礼仪模特走姿与造型。
第十三次课
1. 复习所学内容；
2. 继续学习礼仪模特走姿与造型。
第十四次课
考试。
第十五次课
考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．形体训练课考试项目与评分标准
1．考试项目
芭蕾舞组合：学生两人一组背靠背，在音乐伴奏下，独立完成形体芭蕾组合动作。
2．评分标准
⑴ 技术评定（60分）：
能独立完成全套组合，动作规范，舞姿优美，节奏感强，富有表现力（60~54分）。
能独立完成全套组合，动作规范，舞姿优美，节奏感稍差，表现力一般（53~48分）。
能独立完成全套组合，动作不太规范，舞姿一般，节奏感稍差，表现力差（47~42分）。
独立完成全套组合，动作不熟练，不规范，舞姿差，节奏感稍差，表现力差（41~36分）。
不能独立完成全套组合，动作记不清，不规范，舞姿不优美，节奏感差，表现力差（35分以下）。
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
体育舞蹈
一．体育舞蹈课教学内容
1．体育舞蹈理论：概述、舞程线与方向角度基本知识、注意事项。
2．基本步法：前进步、后退步。
3．华尔兹舞步：持握姿势、基本步法、组合练习。
4．探戈舞步：持握姿势、基本步法、组合练习。
二．体育舞蹈课教学内容要求
1．重点内容要求：体育舞蹈的注意事项、华尔兹舞步的持握姿势、基本步法、组合练习。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领和理论知识，并能在实践中合理运用。
2．一般内容要求：体育舞蹈舞程线与方向角度的基本知识、探戈舞步的持握姿势、基本步法、组合练习。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在实践中初步运用。
3．介绍内容要求：体育舞蹈概述、前进步、后退步。要求初步了解教材的技术要领和理论知识，体会技术动作。
三．体育舞蹈课教学进度
第一次课
1．体育舞蹈概述；
2．体育舞蹈本舞姿介绍；
3．体育舞蹈舞程线与方向角度的基本知识；
4．参加体育舞蹈舞会的礼仪及注意事项；
5．宣讲体育舞蹈课教学计划和课堂常规。
第二次课
1．学习华尔兹基本持握姿势；
2．学习华尔兹基本步法：⑴前进步 ⑵后退步；
3．学习华尔兹组合舞步：⑴左足并换步 ⑵右转步 ⑶右足并换步 ⑷左转步。
第三次课
1．复习上次课所学基本步法；
2．复习上次课所学⑴--⑷ 组合舞步；
3．学习华尔兹组合舞步：⑸叉形步 ⑹追步侧行位。
第四次课
1．复习所学⑴--⑹组合舞步；
2．学习华尔兹组合舞步：⑺外侧右转步 ⑻右推转步。
第五次课
1．复习所学⑴--⑻组合舞步；
2．学习华尔兹组合舞步：⑼迂回步侧行 ⑽逗留步。
第六次课
1．复习所学⑴--⑵组合舞步；
2．学习华尔兹组合舞步：⑾外侧换向步 ⑿左转步。
第七次课
1．华尔兹全套组合舞步练习；
2．学习探戈基本持握姿势；
3．学习探戈组合舞步：⑴常步 ⑵直行连步。
第八次课
1．复习华尔兹全套组合舞步；
2．复习探戈⑴--⑵组合舞步；
3．学习探戈组合舞步：⑶分式侧行步 ⑷常步。
第九次课
1．复习华尔兹组合舞步；
2．复习探戈⑴--⑷组合舞步；
3．学习探戈组合舞步：⑸分式左转步 ⑹常步 ⑺左足摇步合并步。
第十次课
1．复习华尔兹全套组合舞步；
2．复习探戈⑴--⑺组合舞步；
3．学习探戈组合舞步：⑻直行连步 ⑼侧行右步。
第十一次课
1．复习华尔兹全套组合舞步；
2．复习探戈⑴--⑼组合舞步；
3．学习探戈组合舞步：⑽左足摇转步合并步 ⑾直行连步。
第十二次课
1．复习华尔兹全套组合舞步；
2．复习探戈⑴--⑾组合舞步；
3．学习探戈组合舞步：⑿右拧转步 ⒀分式侧行步。
第十三次课
1．复习华尔兹全套组合舞步；
2．复习探戈⑴--⒀全套组合舞步。
第十四次课
考试。
第十五次课
考试
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．体育舞蹈课考试项目与评分标准
1．考试项目
华尔兹全套组合舞步：两人一组，男女自由配对，伴随音乐跳两遍。
2．评分标准
⑴ 华尔兹（60分）：
连续不间断完成全套组合动作，得36分；每个舞步质量高，两人配合协调加1分；出现停顿，每次扣1分；少做一个舞步动作扣3分； 男、女没有舞姿1节扣2分；不能完成全套组合舞步以不及格论。
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
游泳
一．游泳课教学内容
1．游泳理论：游泳运动概述、游泳运动的分类、游泳的意义、游泳的安全卫生常识、基本的游泳竞赛规则。
2．蛙泳技术。
3．出发、转身、踩水技术。
二．游泳课教学内容要求
1．重点内容要求：蛙泳技术、游泳的安全卫生常识。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领和理论知识，并能完整的使用蛙泳技术。
2．一般内容要求：游泳运动概述、游泳运动的分类、游泳的意义、基本的游泳竞赛规则。要求基本掌握教材的理论知识。
3．介绍内容要求：.出发、转身、踩水技术。要求初步了解教材的技术要领，体会技术动作。
三．游泳课教学进度
第一次课
1．游泳运动概述；
2．游泳运动的分类；
3．游泳运动的意义；
4．游泳的安全卫生常识；
5．基本的游泳竞赛规则；
6．游泳课的教学计划和课堂常规。
第二次课
1．蛙泳腿的陆上模仿练习；
2．熟悉水性练习，学习呼吸；
3．扶池壁蛙泳蹬腿练习；
4．.蹬壁漂浮练习。
第三次课
1．熟悉水性、呼吸、漂浮；
2．蛙泳腿的陆上模仿练习；
3．漂浮蹬蛙泳腿练习；
4．手持浮板蹬蛙泳腿练习。
第四次课
1．复习所学技术；
2．陆上蛙泳划臂模仿练习
3．水中站立蛙泳划臂模仿练习；
4．加长距离蛙泳蹬腿练习。
第五次课
1．复习所学技术；
2．陆上蛙泳模仿上下肢协调练习；
3．水中蛙泳上下肢协调配合练习。
第六次课
1．复习所学技术；
2．蛙泳划臂与呼吸的配合陆上模仿练习；
3．水中站立蛙泳划臂与呼吸的配合练习；
4．加长距离蛙泳蹬腿练习。
第七次课
1．复习所学技术；
2．蛙泳蹬腿与呼吸配合练习；
3．加长距离蛙泳蹬腿练习。
第八次课
1．复习所学技术；
2．陆上蛙泳完整技术模仿练习；
3．加长距离蛙泳蹬腿与呼吸配合练习。
第九次课
1．复习蛙泳腿技术；
2．完整蛙泳配合练习。
第十次课
1．复习蛙泳腿技术；
2．蛙泳分解配合练习；
3．学习蛙泳换气技术。
第十一次课
1．完善和提高蛙泳完整技术；
2．纠正、完善蛙泳完整技术。
第十二次课
1．复习蛙泳腿技术；
2．学习蛙泳出发、转身技术；
3．拉长距离蛙泳配合练习。
第十三次课
1．复习蛙泳腿技术；
2．复习蛙泳出发、转身技术；
3．介绍踩水技术。
第十四次课
考试。
第十五次课
考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．游泳课考试项目与评分标准
1．考试项目
技术考试：学生用所学的蛙泳技术进行游进距离的考试。
2．评分标准
⑴ 技术考试（60分）：
| 分值
|
60分
|
55分
|
50分
|
45分
|
40分
|
35分
|
30分
|
25分
|
20分
|
15分
|
10分
|
5分
|
| 男生
|
120m
|
110m
|
100m
|
90m
|
80m
|
70m
|
60m
|
50m
|
40m
|
30m
|
20m
|
10m
|
| 女生
|
90m
|
80m
|
70m
|
60m
|
50m
|
45m
|
40m
|
35m
|
30m
|
250m
|
20m
|
10m
|
⑵ 平时成绩（20分）：根据学生课堂上的表现评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分，病、事假一次扣2分，旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格。
桥牌
一．桥牌课教学内容
1．桥牌理论：桥牌运动概述、桥牌运动的特点和作用、桥牌专用术语。
2．桥牌的叫牌体系。
3．自然叫牌法基本知识与技能。
4．桥牌比赛记分方法。
5．教学比赛。
二．桥牌课教学内容要求
1．重点内容要求：自然体系叫牌法基本知识与技能、比赛记分方法、教学比赛。要求较为正确和熟练地掌握教材理论知识和相关练习方法。
2．一般内容要求：叫牌体系。要求基本掌握教材理论知识。
3．介绍内容要求：桥牌运动概述。要求初步了解教材的相关知识。
三．桥牌课教学进度
第一次课
1．桥牌运动的发展简介；
2．中国桥牌运动发展及现状；
3．桥牌运动特点和作用；
4．桥牌专门术语和名词；
5．介绍桥牌比赛全过程；
第二次课
1．复习桥牌专门术语；
2．介绍桥牌叫牌体系；
3．学习开叫条件；
4．学习应叫条件；
5．学习争叫条件。
第三次课
1．复习开叫条件和应叫条件；
2．学习花色开叫；
3．学习对花色开叫的应叫；
4．打牌练习。
第四次课
1．复习花色开叫和应叫；
2．学习无将开叫；
3．学习对无将开叫的应叫；
4．学习无将定约的打法；
5．打牌练习。
第五次课
1．复习无将开叫和应叫；
2．学习竞争性叫牌；
3．介绍技术性和惩罚性加倍技巧；
4．打牌练习。
第六次课
1．复习竞争性叫牌；
2．学习首攻技术；
3．打牌练习。
第七次课
1．复习技术性和惩罚性加倍；
2．学习同伴争叫后的应叫；
3．学习开叫后的应叫与再应叫；
4．打牌练习。
第八次课
1．复习应叫和再应叫；
2．介绍小满贯定约叫牌；
3．介绍大满贯定约叫牌；
4．打牌练习。
第九次课
1．复习大、小满贯定约叫牌；
2．学习强二副开叫及应叫；
3．学习弱二副开叫及应叫；
4．打牌练习。
第十次课
1．复习强二副和弱二副开叫及应叫；
2．学习做庄的基本技巧；
3．比赛练习。
第十一次课
1．复习做庄的基本技巧；
2．学习桥牌记分方法；
3．学习桥牌比赛常用竞赛规则；
4．比赛、记分练习。
第十二次课
1．复习桥牌竞赛规则；
2．学习复式桥牌比赛方法；
3．教学比赛；
4．技能考试。
第十三次课
技能考试。
第十四次课
技能考试。
第十五次课
技能考试。
第十六次课
学生体质健康标准测试。
第十七次课
学生体质健康标准测试。
第十八次课
学生体质健康标准测试（补测）。
四．桥牌课考试项目与评分标准
1．考试项目
桥牌技能考试：教学比赛。
2．评分标准
⑴ 技能考试（60分）：根据比赛成绩评分。
⑵ 学习态度（20分）：根据学生上课表现及课外（网上）作业完成情况评分。
⑶ 考勤（20分）：迟到、早退一次扣1分、病事假一次扣2分、旷课一次扣4分，扣完为止，缺课四分之一以上取消考试资格
